::  Refuerza y tonifica los músculos ( sin desarrollarlos )
::  Mejora la postura a través de un alineamiento corporal correcto.
::  Aporta resistencia , flexibilidad y equilibrio
::  Mejora el sistema respiratorio
::  Activa el sistema sanguíneo y linfático
::  Unifica cuerpo y mente

En cuanto tiempo notaras resultados? Según Joseph H. Pilates
En 10 sesiones sentirás la diferencia
En 20 sesiones veras la diferencia
En 30 sesiones te cambiara el cuerpo

EL RESULTADO ES UN CUERPO SANO Y UNA FIGURA MÁS ESTILIZADA Y ESBELTA.